跳到内容
博客

当好的食物对你不好

虽然你可能已经开始吃更健康,均衡的饮食 管理你的体重,你很快就会发现很多其他好处。一旦你习惯了新的饮食,它就很难变得难以想象回到你不健康的旧饮食,因为它首先将你的“最喜欢的”食物留下来。

整体而言,未加工的食物只是让你感觉更好–更健康。你迫不及待地想听到芹菜茎的嘎吱嘎吱声 - 这相同的芹菜你避免了很久以前。

但是,除非芹菜欢乐斗地主单机版种植,否则它可能会导致你比你想象的更多伤害。

是什么让水果和蔬菜“欢乐斗地主单机版”

在加拿大,您可以知道特定食物在展示加拿大欢乐斗地主单机版标签时是欢乐斗地主单机版认证。为了获得使用标签的权利,必须按照的情况生长水果和蔬菜 加拿大欢乐斗地主单机版标准 一些省政府强制执行的其他标准。

根据加拿大欢乐斗地主单机版农业中心的说法,加拿大欢乐斗地主单机版标准基于七项原则:

  1. 保护环境,减少土壤退化和侵蚀,减少污染,优化生物生产力,促进健康状态。
  2. 通过优化土壤中的生物活性条件来维持长期土壤肥力。
  3. 维持系统内的生物多样性。
  4. 在企业内的最大程度上回收材料和资源。
  5. 提供细心的护理,促进健康并满足牲畜的行为需求。
  6. 准备欢乐斗地主单机版产品,强调仔细加工和处理方法,以维持各个生产阶段的产品的欢乐斗地主单机版完整性和重要品质。
  7. 依靠当地组织的农业系统中的可再生资源。

一般来说,欢乐斗地主单机版标准旨在保持环境的健康,牲畜和人类。

生产欢乐斗地主单机版食品的成本

为了根据欢乐斗地主单机版标准见面并认证,需要在某些方面种植的食品,使用某些肥料和某些农药。但满足这些标准的成本可以使食物在杂货店购买昂贵。例如,许多不允许在欢乐斗地主单机版产品上使用的化肥,旨在提高农产品生长速度,以增加每年收获的数量。这意味着当他们传统上升时,相同数量的土地将产生更多的作物,因此可以销售常规产品。

增加成本减缓了我们饮食中欢乐斗地主单机版产品的接受。

某些类型的产生从欢乐斗地主单机版生长的方法受益于比其他类型更多。如果您担心高水平的化学杀虫剂,例如,必须剥离的欢乐斗地主单机版水果和蔬菜,如豌豆和橘子,与他们的常规版本不同,因为杀虫剂通常在皮肤上发现,我们不在吃。

但是,我们吃皮肤等水果和蔬菜的欢乐斗地主单机版版本,如葡萄和苹果,通常会将较低水平的农药和污染物进入我们的身体,而不是常规养殖的农产品。

为了帮助我们既有健康意识和成本意识,环境工作组(EWG),美国环境倡导集团已发布其最新版本 “购物者的农产品指南”.

他们测试了数千种不同的产品样本,以发现哪些像其他物品那样保留了更有害的农药残留物。如果您担心消耗太多的杀虫剂,您应该避免最常见的罪犯的常规种植版本,以支持欢乐斗地主单机版品种。但是,要延长食品预算,您可以消耗更多常规品种的产品,显示最少量的农药残留物。

这是ewg的“肮脏的十几”或他们名单上最糟糕的罪犯。当您在列表中移动时,杀虫剂残留物在列出的食物中获得更高,最严重的罪犯在底部的一个位置。

12.黄瓜
11.樱桃西红柿
10.甜椒辣椒
9.西红柿
8.菠菜
7.樱桃
6.葡萄
芹菜
4.桃子
3.油桃
2.苹果
1.草莓– D’oh!

在规模的另一端,以下是具有最低水平的农药残留物的食物列表。您可以通过避免这些品种的欢乐斗地主单机版版本来节省资金,因为健康益处根本不清楚。

15.甘薯
14.花椰菜
13.哈密瓜(国内)
12.葡萄柚
11.茄子
10.猕猴桃
9.木瓜
8.芒果
7.芦笋
6.洋葱
5.甜豌豆(冷冻)
4.白菜
3.菠萝
2.打开玉米

最终获胜者是…

  1. Avocados

如果您想在管理体重和食品预算时更多地了解进食更健康的饮食,请访问或致电您当地的草药一个中心,营养顾问准备帮助您。

 

限时优惠!

买一个计划和
送一;赠一!

立即联系我们