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减肥

为什么与别人的计划减肥并没有意义

从现实电视节目比如“最大的失败者”,在互联网上的无穷无尽的选择,似乎我们的高科技媒体很乐意让我们的体重迷恋以及如何丢失它。

如果你有管理体重的问题,你可能没有建议结束 - 大多是不邀请的 - 关于如何减肥。

由于任何重量损失建议的意图可能是,它不太可能成为您的最佳选择。

是的,一种信誉良好的饮食和你在电视上看到的东西可能会帮助你减肥,但这并不意味着它是您的理想选择,您的身体和您的生活方式。

每个人都不同

不幸的是,大多数人都认为减肥只是摆脱不必要的磅。但这改变了你的体重代表了你身体的重大变化。就像我们都有不同的外观,思想和情绪,你的身体如何应对减肥会与其他人的身体如何应对。

您的身体对减肥饮食或计划的反应取决于许多因素,包括:

  • 年龄 - 随着年龄的增长,你的活跃不那么活跃,你需要更少的卡路里。这意味着饮食严重减少卡路里的饮食将比年轻人的影响方式不同。
  • 性爱 - 抱歉女士们,但肌肉燃烧着更高的速度和男性身体的卡路里通常有更多的肌肉。因此,运动方案应该对男性对女性不同。
  • 营养要求 - 根据生活方式,压力和遗传学,每个人的身体都需要不同的营养水平,这意味着您的身体可以与低碳水化合物或高蛋白质饮食不同。

你需要自己的减肥计划

您减肥的最健康和最佳方式是定制为您的身体类型,减肥目标和生活方式设计的程序。

您可能已经注意到在每一集的“最大的失败者”的尽头结束时注意到了:

“......他们的(参赛者)饮食和运动方案被量身定制于他们的医疗状况及其特定需求。”

所以即使是“最大的输家”也有定制的减肥计划。

您当地草药的营养辅导员一个减肥中心知道如何帮助您专门为您的需求开发营养和减肥计划。今天访问草药,了解更多。点击这里访问我们的网站,查看我们的一些 草药减肥补充剂.

 

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