部分控制有助于体重控制

发表:2013年8月27日

餐厅是什么?也许他们对一小部分的投诉太多了,但这就像他们在比赛中要看看盘子上可以放多少食物。当我们开始自助餐时,问题再好不过了。 “吃到饱”的想法在经济上听起来不错,但暴饮暴食从来都不是一件好事。您可以通过简单地减少以下部位的尺寸来极大地减轻体重 阅读更多 …

您选择的草药一等奖抽奖活动2013

发表:2013年8月22日

完整抽奖规则和规定在进入抽奖之前,请完整阅读这些抽奖规则(“抽奖规则”)。除非您同意这些抽奖规则,否则请勿输入抽奖。参加抽奖活动即表示无条件同意并接受这些抽奖活动规则,这些规则对与抽奖活动有关的所有事项都是最终决定。输入此抽奖活动,即表示您同意受抽奖活动法官的决定的约束,这些决定是最终决定,在所有方面均具有约束力。 1.抽奖期间: 阅读更多 …

为什么你的饮食是一项平衡法案

发表:2013年8月22日

那些努力控制体重的人会熟悉低脂和低碳水化合物的饮食计划,这些计划将帮助您减少更多的脂肪并保持更长的时间。当然,如果您食用了太多,减少脂肪和/或碳水化合物可以帮助您减轻体重。但是,改变摄入的卡路里来源中的“平衡”也会破坏营养平衡。虽然脂肪和碳水化合物通常被认为是坏人, 阅读更多 …

营养& Weight Loss Part Seven: Learn to Love 营养Labels

发表:2013年8月20日

您已经看到了。通常每天。但是您真的读过营养标签吗?如果是这样,您了解吗?为了使消费者能够快速,轻松地了解食品的营养成分,营养标签在加拿大的预包装食品中是必需的。即使是那些经常阅读营养标签的人,这样做的原因也不同,这可能会限制他们从营养标签中获得的信息。健美运动员可能会专注于蛋白质含量,而任何尝试减肥的人 阅读更多 …

营养&减肥第六部分:纤维–身体的清洁服务

发表:2013年8月15日

您绝对需要纤维。它为您的身体,消化系统和体重管理工作带来了奇迹。但是您可能得不到应有的收益。纤维之所以起作用,是因为您的身体无法消化。这意味着它可以帮助您的整个消化系统保持清洁。那只是它的众多好处之一:吸收脂肪物质减慢消化速度,让您更长久地保持饱腹感消除胆固醇,减少便秘不含 阅读更多 …

营养& Weight Loss Part Five: Protein – The 营养Fan Favourite

发表:2013年8月1日

如果我们的身体需要大量的营养素,那么蛋白质将是“可爱的”。每个人都认为蛋白质很棒。为什么?因为我们用它来锻炼肌肉(以及身体中的每个其他细胞),与脂肪和碳水化合物不同,所以均衡饮食通常会给我们提供我们所需的所有蛋白质。蛋白质在体内分解的可能性很大,因此摄入过多蛋白质的机会就少得多不是增加体重的主要因素但是请记住,您 阅读更多 …