最好的所有快速减肥秘诀

发表:2014年3月28日

想快速减肥吗?克服自己。摆脱自己的方式。过上更健康的生活。而已。这是健康减肥的最快方法。要证明吗?查看我们不断增长的 '成功的故事' 页。这些是安大略省南部真实人物的真实故事。他们大多数人一生都超重。几乎每个故事都谈到减肥并保持减肥效果是多么容易和/或快捷。但是他们都在 阅读更多…

如何加快新陈代谢

发表:2014年3月19日

如果您想控制体重而又不知道如何加快新陈代谢,或者您不知道这样做的好处,那么您就错过了减肥的最佳方法之一。新陈代谢是人体将食物能量(卡路里)转换成执行其所有功能所需的能量所经历的过程。我们每个人都有不同的代谢率,即能量 阅读更多…

鸡蛋健康吗?

发表:2014年3月14日

标题问题似乎直截了当,但答案无非。鸡蛋和其他食物一样,一直是人类饮食的一部分。在这段历史的大部分时间里,很少有人质疑鸡蛋是否健康。的确,直到1968年,美国心脏协会开始建议每日限制胆固醇的摄入量之前,鸡蛋在世界各地的早餐中都是无罪的主食。蛋&胆固醇那么,为什么AHA胆固醇建议值会改变呢?因为鸡蛋有 阅读更多…

如何对抗食物渴望

发表:2014年3月5日

无论是炸薯条还是比利时巧克力,当它流行时,您似乎都想不出别的什么,只不过是对食物的渴望而已。从营养失衡和情绪紧张到我们吃食物的某些原因,包括饮食中的某些物质,尤其是糖葡萄糖,对我们的身体产生与酒精,尼古丁和可卡因等成瘾性物质相似的作用,原因很多。对食物的渴望可能是造成您许多不健康的原因 阅读更多…