5个减肥秘诀

发表:2014年10月30日

从未尝试减肥的人能知道这有多难吗?对于大多数人来说,健康,持续的减肥是他们做过的最艰难的事情之一。但是,如果有一个首要的减肥秘诀,​​那就是您不能让困难阻碍您实现目标。换句话说,不要让山高阻止您征服它。相反,寻找方法,秘密路径来提供帮助 阅读更多…

今年将有4种健康的万圣节美食创意出炉

发表于:十月23,2014

成年人难以控制体重的许多饮食习惯始于儿童时期。虽然每年一次的万圣节暴饮暴食并不经常成为一种习惯,但对于儿童来说,不健康饮食仍然是又一个绿灯。那么健康意识的父母该怎么办?您可以将孩子们关起来过夜,或者因为不健康而带走他们获得的99%的东西。但是不要期望任何一个“年度最佳”奖项 阅读更多…

轻松切换的健康食品替代品

发表:2014年10月16日

虽然大多数人说他们想找到他们所吃食物的更健康的替代品,但实际上很少有人对此做任何事情。我们对现有的饮食习惯感到满意。我们不想经历寻找和尝试不同事物的努力和压力。但是,更健康的食物选择并不总是那么难找。他们通常在杂货店的货架上,距离我们购买的普通食品只有几英寸远。有时我们不给您明显的健康 阅读更多…

卡路里计算移动应用程序的3个技巧

发表:2014年10月8日

卡路里计数曾经是食品图表,心理数学和猜谜游戏的主要内容。但是,您无需再将小小册子,铅笔和计算器带到餐厅了。现在,“为此有一个应用程序”。实际上,有数百种“卡路里计数器”应用程序,从简单的食物卡路里计数器到专门针对麦当劳的计数器,包括葡萄酒卡路里和燃烧的卡路里。您必须检查其中的一些以了解其工作原理,但是 阅读更多…

减肥最安全的方法是什么?

发表:2014年10月1日

虽然许多减肥计划可以帮助您减轻体重,但太多减肥计划也会对您的健康产生负面影响,导致身体和情绪上的压力,最后,由于您最终有可能重新获得全部体重的机会很大,因此它们并没有真正起作用重量-还有更多。因此,当我们说“最安全”的减肥方法时,也意味着最健康的减肥方法。节食减肥大多数正在尝试的人 阅读更多…