世界上7种最健康的食物

发表于:一月30,2015

如果您远离垃圾食品和加工食品,那么您所吃的几乎所有东西都可以被视为“健康”。但是,有些食物却富含维生素,矿物质,酶和其他营养素。如此之多,以至于据说其中一些可以抗癌,帮助您减轻体重,减少心脏病发作,改善性欲,以及-至少在一种情况下–世界饥饿的终结。为了帮助您自己做出决定,以下是我们列出的七种最健康的食物 阅读更多…

如何保持食物健康

发表于:一月28,2015

你知道健康专家怎么说。为了保持适当的身体健康,成年人每周需要两个半小时的中等至剧烈的有氧运动。但是认为仅仅进行一定程度的锻炼就能使自己身体健康,这是错误的。没有适当的饮食习惯,没有任何运动量就能使您保持健康。遵循准则不仅可以帮助您控制体重并改善健康状况, 阅读更多…

快速减肥秘诀:饮食更聪明

发表于:一月28,2015

没有记载,要减肥,您必须喝一些像硬纸板一样的东西,运动直到跌落,除了叶菜类蔬菜和/或其他沉闷的技巧和建议外,别无其他饮食快速。问题的一部分是我们快速减肥的想法。您可以通过多种方式安全,快速地减肥。但是,如果您将减肥计划安排得很紧,就会减少 阅读更多…

5种健康食品&2015年营养趋势

发表时间:2015年1月8日

随着我们对饮食的意识日益增强,它有助于掌握新观念和新趋势。这并不意味着您应该自动采用随之而来的所有功能。您必须做适合自己的事情,而不是其他所有人。但是,通过随时了解情况,您将很快发现可以帮助您实现减肥目标的新想法。您可能还会发现一些新的口味感觉。 1.实际餐点交易-热门 阅读更多…

2015年的一项决议–不要停止

发表时间:2015年1月2日

无论您如何看待政治家,让他们对选举过程的嘲笑和嘲笑敞开心themselves都是不容易的。他们下定决心要完成所面对的工作的决心令人钦佩。想象一下,当他们失败时,振作起来并重新做一次是多么困难。但是如果他们停下来,他们将永远不会赢。您可以了解战斗的难度 阅读更多…

2016年您需要的仅有的两项减肥方法

发表:2015年1月1日

假期的结束和新年的开始总是对这一年将会充满期待和激动的时期。好吧……也许并不总是如此。也许不适合所有人。对于很多 试图减肥和/或控制体重的人 ,新的一年可能是一个压力大的时期。首先,当您回顾过去的一年,并考虑过去的决议“尚未解决”时,当您对新的一年抱有同样的期望时,这可能会令人沮丧 阅读更多…