降低健康饮食成本的5种简便方法

发表于:七月12,2015

对于任何想减肥和吃更多营养食品的人来说,杂货店都是一个迷宫。但是,不仅仅是那些玉米片比羽衣甘蓝更诱人。它们通常也便宜很多。如果您能以与少数有机蔬菜同等的价格购买到一袋巨型薯条,有时很难抗拒。但是,您可以通过一些简单的方法来降低健康饮食的费用, 阅读更多…

全球营养专家:您应该将糖限制在每日卡路里的5%以内

发表于:七月10,2015

为什么吃的任何有趣的东西竟然都不健康?至于糖,情况似乎越来越糟。在世界卫生组织去年建议人们将糖的摄入量减少到每日热量摄入的5%以下之后,英国的一个科学咨询委员会现在敦促其政府向当地居民推荐同样的东西。但是,与大多数营养问题一样, 阅读更多…