为什么压力使减肥变得更困难

发表于:八月20,2015

您终于做到了。您决定认真对待减肥;您正在吃更健康的食物,获得良好的营养并努力增加一天的体力活动。做得好。如果您像大多数人一样,尽管遇到了困难,但可能比您想象的要容易一些。尽管您必须做出艰难的决定和调整,但您仍然可以看到并感觉到健康和体重水平的改善。但是随后您的汽车抛锚了, 阅读更多…

4点健康生活方式清单

发表于:八月18,2015

致力于健康减肥和控制体重是有好处的。您采取的许多饮食习惯可以更好地节食,也可以帮助您摆脱医生的诊治,过上更健康的生活方式。通过在体重管理计划之外采取一些额外的步骤,您可以享受一些额外的健康益处。充足睡眠您睡前会检查智能手机或平板电脑吗?你不是一个人。还有 阅读更多…

4种可饮混合物可帮助您抵抗肥胖

发表于:八月13,2015

您的减肥之旅意味着要对饮食,生活方式和运动习惯进行大量调整。尽管它们都不是一件容易的事,但它们都能帮助您达到目标体重,因此您愿意做出牺牲。喝酒是很多人发现要忠于自己的健康承诺更加困难的一个方面。它’很容易在炎热的天气里喝些软饮料或果汁来降温,或者 阅读更多…

五大营养神话

发表于:八月13,2015

我们都在寻找相同的东西。最新的超级食品; “健康”巧克力;减肥的最快方法是不放弃我们喜欢的食物。记者,营销人员,乃至博客作者,都知道人们会吞噬有关最新食品的信息,这些食品比维生素丸或提供“负”热量的蔬菜具有更多的营养。因此,他们知道自己会吸引很多读者和购买者,因此将信息推销出去。不幸的是,那是因为缺乏有关健康食品的信息 阅读更多…