减肥计划无法正常运作的3个原因

发表于:十月12,2015

是!您已经准备好开始减肥。这次是真实的。好。怎么办?不幸的是,对您不利。大多数人要么从不减轻自己想要的重量,要么即使他们减轻了体重,也无法保持体重减轻。幸运的是,这并不意味着您有任何问题。除了大多数人都擅长破坏减肥计划-不管他们是否知道。成功减肥的秘诀 阅读更多…

5种不宜过量食用的健康食品

发表于:十月4,2015

如果您还没有想到,那就可以了。一旦您开始均衡饮食来吃更健康的食物,曾经让您不禁想到吃这些食物的食物似乎并不那么糟糕。以某种方式,它们的味道似乎比您初次尝试时要好得多。最终,您曾经渴望得到的食物;甜咸变得值得一试。适量食用健康食品会给您带来另一个乐趣,那就是您不必 阅读更多…

寻找健康的减肥方法?看水果& Vegetables

发表时间:2015年10月2日

这不是新闻。我们都已经长大成人,听到“每天吃一个苹果使医生远离我”和“吃蔬菜!”之类的事情。因此,大多数水果和蔬菜对您都有好处这一事实并不是一个启示。但是,新闻是这些健康的水果和蔬菜对帮助您减肥的效果如何。在1986年至2010年之间的14年中,对美国133,468名男女进行了大规模的研究,结果表明, 阅读更多…