为什么即使您没有超重也可能需要减肥

发表于:十一月26,2015

如果幸运的话,您不必为体重增加而苦恼。有些人甚至在看似吃任何东西的时候都设法保持苗条。而且他们不必担心额外的运动,因为他们的性别和年龄始终处于正确的体重范围内。但是11月9日发布的一项研究发现, 即使是看起来永远苗条的人,也可能需要更好地控制体重 。研究表明,体重正常但体重过高的人 阅读更多…

今天是一天

发表于:十一月19,2015

有一天,您将开始吃更健康的食物。有一天,您会变得更加活跃。有一天,你会 努力减肥 。但不是今天。今天你醒得很晚。否则您今天的工作很艰难。或者今天您感觉太好了,无法进行任何更改。停止借口说“我将有一天……(完成你永远不会开始的目标)”的问题是,它将一天与“明天”归为同一类。明天永远不会到来。什么 阅读更多…