脏盘子会使您暴饮暴食吗?

发表于:二月27,2016

就像您需要担心会使您体重增加的另一件事一样。但是解决这个问题并不困难,它所带来的好处不只是帮助您减轻体重。在一项名为“ 混乱,混乱& Overconsumption ”来自美国康奈尔大学和澳大利亚新南威尔士大学的研究人员发现,杂乱的厨房,包括堆积在水槽中的碗碟,可能是 暴饮暴食的原因 。 98名妇女参加了实验。他们分为两组 阅读更多…

适当睡眠如何帮助您减肥的背后的科学

发表于:二月19,2016

埃尔维斯·普雷斯利(Elvis Presley)可能是最著名的“失重减肥”饮食,他经常要求医生让他休息几天(让他入睡)几天,这样他才能避免进食并减轻体重。像其他任何时尚饮食一样,通过延长睡眠来减肥可以保证快速解决问题。包括猫王在内的尝试者迅速恢复了体重。更糟糕的是,在没有适当营养的情况下长时间锻炼都是危险的,并且会损害您的身体。但这不是 阅读更多…

减少糖消耗的5种方法

发表于:二月12,2016

我们都这么爱糖是有原因的,不仅仅是因为糖是如此的美味。糖是您可以食用的最纯净,最简单的食物。除了能量卡路里外,别无其他。没有纤维;没有其他营养。您的身体经过编程,可以获取所需的能量和营养。这就是为什么你饿了。您的身体还将任何多余的食物能量存储为脂肪。这是自然的本能,因为在自然界中, 阅读更多…

有机食品帮助您减肥吗?

发表于:二月5,2016

让我们凝视水晶球。我们看到您在购物。您位于农产品部分(因为您知道水果和蔬菜对您有好处,并可以帮助您减轻体重!)。您会瞥见有机种植的苹果(或胡萝卜,豆子等)。您记下了精神。然后拿到普通的苹果。是吗如果是这样,您可能会出于以下两个原因之一而跳过有机种植的产品:1.成本–通常 阅读更多…