多吃点&减肥–真实

发表于:三月31,2016

让我们直接解决一件事,虽然这听起来像是一种时髦的时尚饮食或饮食计划中的一种,但绝对不是。在这篇文章中,我们将讨论“能量密度”及其如何帮助您吃更多的食物,从而为您提供更多的方法,以免成为饥饿症的受害者。 消耗相同或更少的卡路里 。能量密度是指一定量食物中食物能量(卡路里)的量。在里面 阅读更多…

即使多运动也不能减肥吗?这就是为什么

发表于:三月18,2016

对于许多人来说,运动是他们想要尝试的最后一种减肥方法。有些人根本不喜欢额外的体育锻炼,“锻炼”的想法(更不用说去体育馆了),就像有人告诉他们他们需要整天在黑板上拖指甲。但是,如果您是这些人中的一员,并且确实决心控制体重,那么您可能已经被说服增加了一些措施来减轻体重。 锻炼以减轻体重 . 阅读更多…

5减肥秘诀&没有一个是关于少吃或多做运动

发表于:三月11,2016

如果您一直在为自己的体重而苦苦挣扎,那么您可能也在为别的事情而苦恼。您有多少次收到志愿者的建议,通常是由您几乎不认识的人提供的,这些建议告诉您真正的良好饮食,良好的锻炼方法或其他方式 为了你减肥 ?是否超重,对于我们中的某些人而言,开始“锻炼”并非易事,尤其是在严格控制饮食的情况下。有一天读到你会很棒吗 阅读更多…

如何克服您和您想要达到的体重之间的所有障碍

发表于:三月4,2016

到目前为止,您应该知道,如果想要达到一定的体重,那实际上就在您手中。那里’没有奇迹的治疗方法或常规,只有纪律。有了这个想法,您就可以开始专注于面对减肥的挑战,并准备好征服每个人。您与所需体重之间的障碍取决于您。您可能只需要避开咖啡厅或停止进食 阅读更多…