减盐减肥

发表于:四月29,2016

想一想您一天中喜欢的所有口味:早餐时加入酸橙汁;您当天的第一杯咖啡;午餐时享用凯撒沙拉;休息时放一个苹果,晚上则放东方面条。这么多独特的口味,每个口味都很好。令人惊讶的是,尽管您在任何一天都可以品尝到许多不同的口味,但您的舌头只能检测出五种基本口味:苦味,甜味,酸味,鲜味和咸味。一些 阅读更多…

5节减肥的简单秘诀,无需节食

发表于:四月22,2016

您是否曾经吃过一种饮食,使您说:“哇,我真的很喜欢这种饮食,我从来没有饥饿感,我喜欢我需要吃的一切”?如果有的话,您将属于超选择人群(甚至可能是一个人!)坦率地说,大多数减肥饮食很烂……然后您会发现,他们确实不能持续地减肥。 , 健康减肥 。饮食不健康的原因之一 阅读更多…

7种营养丰富的食物可帮助您减少不适

发表于:四月15,2016

让我们不要掩饰任何东西。永久健康 减肥并不容易 如此多的书籍,博客文章和饮食习惯使它成为现实。如果您的面貌有一种变化可以帮助您减轻体重并远离体重,那就是没有一个小窍门,窍门,饮食,锻炼或其他任何一种能够自动使您减肥的东西。健康减肥是多种因素共同作用的结果,包括饮食 阅读更多…

如何吃减肥的方法

发表于:四月8,2016

如果仅仅是减肥就像开始新的饮食一样容易。想象一下,你持续流行了一个月的饮食,– *poof* –你永远苗条。对于绝大多数超重人群来说,不幸的事实是 少吃 是一件痛苦的事。如果不是这样,我们都会变得苗条。无论是因为我们太快地吃东西而导致饮食过量,还是我们应对压力的方法,我们所吃的食物量都非常重要 阅读更多…