认为流行音乐不好吗?这是缩短寿命的10种方法-第二部分

发表于:九月30,2016

在第一部分中,我们研究了 流行病可能引起健康问题的五种方法 最终会降低您的预期寿命。如果您减少喝酒的唯一原因是减肥,那么就该重新考虑一下这个位置了。从增加患糖尿病的风险到减少必需营养素(如镁)的吸收,镁可以帮助您排出体内有害的毒素,流行音乐对您的健康和营养完全无济于事,但确实会破坏它们。也许大多数 阅读更多…

认为流行音乐不好吗?这可以缩短您的寿命的10种方法:第1部分

发表于:九月23,2016

“真实事物”可能对您真的有害。 如果您一直在尝试控制体重 ,您知道减少体重增加最快,最好的方法之一就是停止饮用高糖的流行和果汁。最重要的原因是大多数流行品牌的糖分超标。 355毫升罐可口可乐中含有39克糖,仅含10茶匙。世界卫生组织最近将其食糖摄入量的建议更改为不超过食糖摄入量的5%。 阅读更多…

用椰子粉烘烤的4个健康理由

发表于:九月12,2016

您是否曾经想过,为什么加工过的面粉如此白,而它的谷物却是棕色?主要原因是,我们非常喜欢这种干净的浅白色粉末的外观,而不喜欢全谷物面粉的深色,较重的外观。为了给客户提供他们想要的东西,面粉厂对谷物进行处理,将谷物外面的深色麸皮和里面的细菌剥离掉,只剩下颜色较浅的胚乳, 阅读更多…

睡眠如何帮助您减少更多脂肪

发表于:九月7,2016

适当休息,特别是睡眠对健康的好处是众所周知的。从降低患心脏病和糖尿病的风险,到减少焦虑和抑郁症状,为您的身体提供所需的休息和恢复时间,可以通过多种方式获得回报。这实际上是常识。从呼吸到排除毒素,您的身体都有可以保持健康和正常运作的系统和过程。但是,就像当你屏住呼吸一样 阅读更多…