5个减肥神话

发表于:十月28,2016

上次我们写的 减肥神话 ,我们讨论了最常见的那些。从少吃总是导致体重减轻,到“低脂”食物是适合减肥的饮食,有关最佳减肥方法的神话至少使您减肥和控制体重变得更加困难。最糟糕的是,它们不利于您的健康。不幸的是,还有更多关于减肥的神话 阅读更多…

最新的营养标签传奇

发表于:十月21,2016

CBC网站上列出的有关 食品上的营养标签 首先是一个很难回答的问题:“如果里斯杯的四分之三’泡芙谷物含有110卡路里的热量,一克膳食纤维和两克蛋白质;和一杯凯洛格’特殊的K谷物含有120卡路里的热量,不含膳食纤维,但含有6克蛋白质,早餐该吃哪个?如果您无法解决问题,那就不要难过。我们中很少有人有能力或渴望花费时间并 阅读更多…

减肥软饮料快死了吗?

发表于:十月14,2016

您可能会认为,在写了一篇博客文章,介绍含糖软饮料(如波普酒)的不同方式(包括饮食品种)之后, 实际上正在缩短您的寿命 ,我们会得到提示。我们中的许多人都依赖减肥药来获得我们所需要的甜味,而实际上却没有消耗卡路里。但是,正如我们在博客文章中所概述的那样,减肥食品对您的整体健康可能与普通品种一样有害。通常比咖啡因多 阅读更多…

如何停止让减肥如此困难

发表于:十月7,2016

任何尝试减肥的人,无论使用哪种方法,都知道这并不容易。是的,在节食或运动计划的前几周,当您减轻了容易的水重时,就好像您已经战胜了个人的膨胀之战。但是后来现实开始了,接下来的几磅变得更加困难,在那之后,减肥变得异常繁琐,每磅减肥的难度似乎是原来的两倍。 阅读更多…