吃东西之前应该回答的3个问题

发表于:八月24,2017

正念似乎正在接管健康世界。从减轻疼痛到使您成为一个更友善的人,人们正在将正念技巧和调解应用于各种日常活动中,以改善他们的整体健康状况。如果您想知道正念是什么,那么您已经做到了。如果您已经做过任何事情,那会使您全神贯注,那么您什么也没想到,那就是正念的一种形式。暴饮暴食和/或进食的主要原因之一 阅读更多…

为什么必须计算卡路里– Part 2

发表于:八月15,2017

为什么必须计算卡路里:第​​1部分–反对计算卡路里的争论 ,我们查看了Time.com上题为“ 您问:我应该计算卡路里吗? 简而言之,尽管文章实际上并未回答标题中的问题,但它提供了许多您不应该计算卡路里的原因,其中包括:难以精确计算卡路里“卡路里”一词带有有害的含义所有卡路里都不是相等在第1部分中,我们指出,尽管以上几点是有效的,但它们仍有一些缺陷。在下面的第2部分中,我们将介绍为什么它仍然如此 阅读更多…

为什么必须计算卡路里,第1部分–反对计算卡路里的争论

发表于:八月7,2017

《时代》杂志网站上的文章不仅标题 “你问:我应该算卡路里吗?” 永远不会回答这个名义上的问题,它的结尾是“我们其余的人可以通过从嘴里切掉“卡路里”一词(而不是卡路里本身)来做得很好。”结论不仅令人困惑,而且对于任何寻求健康,可持续的减肥方法的人来说,这都是非常令人沮丧的。在这里,标题暗示着一个至关重要的减肥问题的明确答案,这是最受尊敬的问题之一 阅读更多…

为什么人工甜味剂不能解决问题-无论新闻如何

发表于:八月2,2017

人造甜味剂并不是什么新鲜事物。糖精是所有人的母亲,于1879年被发现。但直到1960年代和1970年代对无糖减肥饮料和食品的需求激增之前,它一直是唯一的人造甜味剂。然后,随着对低热量食品的需求增加,杂货店的货架上突然堆满了加工食品,这些加工食品中添加了糖替代品,如阿斯巴甜,甜蜜素和三氯蔗糖,这些糖提供了糖的甜味,却没有产生卡路里和增加的体重。有关的新闻 阅读更多…