为什么改变对减肥的看法如此重要

发表于:六月28,2018

举起每个喜欢减肥的人。任何人?你好?好,继续前进;具有讽刺意味的是,几乎没有人喜欢减肥。要了解我们的意思,这是另一个举手的要求。举起每个想减肥的人。好。好。您现在可以停止。我们懂了。虽然很多人都想减肥,但几乎没人喜欢减肥 阅读更多…

为什么你不能减肥的最大原因

发表于:六月21,2018

您尝试减肥多少次?您进行过多少次减肥饮食?买了任何健身房会员资格?还是安排与朋友一起去一周几个晚上散步?就像您已经尝试了一切。而且,您仍然难以控制体重。为什么您无法保持减肥的正常状态考虑您可能想要或需要进行的其他身体改变。假设您跌倒并扭曲 阅读更多…

使用正念饮食来帮助您减轻体重的方法

发表于:六月14,2018

我们之前已经告诉过您“无意识地”饮食(包括情感饮食)如何使减肥变得更加困难。因此,有理由认为,通过练习更多的正念饮食,可以帮助您减轻体重。我们在第一段中谨慎选择了我们的话。在寻找减轻体重的方法时,我们倾向于选择有希望取得丰硕成果的事物,尤其是早于晚。没错,有 研究表明注意饮食 可以产生减肥效果。注意饮食不是 阅读更多…

研究表明抛开百吉饼,吃鸡蛋减肥

发表于:六月5,2018

首先,鸡蛋对您有好处;然后他们的胆固醇很高而不是那么好,那没关系。现在我们开始听说鸡蛋减肥。鸡蛋的故事如此频繁变化是怎么回事?万一您担心胆固醇, 鸡蛋和你的健康 ,最近的研究结果表明,鸡蛋对我们体内胆固醇的危害没有想象中的那么严重。实际上,许多研究发现很少 阅读更多…