如何选择正确的更年期补充剂

发表于:七月25,2019

如果您是女人但还不在那里,那么您会的。更年期’每个女人都会遇到许多著名的(或臭名昭著的)症状,通常在40多岁或50多岁的某个时候发生。虽然这是自然而然的事,但这并不是每个女人一生的最高点。幸运的是,从更年期补充剂到生活方式的改变,有很多方法可以治疗症状。更年期的症状包括更年期或绝经前,包括不规律的经期,绝经到绝经后的症状。 阅读更多…

什么是共轭亚油酸?

发表于:七月18,2019

如果您一直希望在饮食中找到有助于减少体内脂肪的东西,就是这样。共轭亚油酸是亚油酸的异构体(不同结构),亚油酸是最常见的omega-6脂肪酸类型。共轭亚油酸(CLA)因脂肪酸分子中双键的排列而得名。我们饮食中的CLA来源包括反刍动物的肉类和奶制品共轭亚油酸的脂肪燃烧对健康有益有益健康 阅读更多…

如何打破减肥高原

发表于:七月12,2019

为什么减肥如此困难?即使您找到一种方法,可以通过健康,均衡的饮食来稳定减肥,但突然之间,一周就可以停止减肥。您没有改变任何事情,老实说,您没有被欺骗。您已经达到了减肥高峰,这很常见。幸运的是,有许多方法可以打破减肥平台。不幸的是,减肥减慢甚至逆转可能会令人沮丧,以至于您停止 阅读更多…

跳过餐后会发生什么事?

发表于:七月3,2019

这是很合理的。你想减肥。如果吃得少,那可能会发生。因此,如果您每天不吃顿饭,那么您的减肥之路将会容易得多。除了不吃顿饭外,增加体重的风险与减轻体重的机会相似。跳过一顿膳食会发生在您身体上的4件事身体是一系列复杂的系统,它们 阅读更多…