L-谷氨酰胺的4个显着优势

发表于:九月28,2017在 博客, 营养, 减肥补品
L-谷氨酰胺的好处

健美运动员都了解蛋白质。这是我们从食物中获得的大量营养素,有助于肌肉发达。但是蛋白质的好处并不仅限于肌肉组织。

实际上,蛋白质存在于人体的每个细胞中。这些细胞使用蛋白质作为构建基块,帮助您的头发生长,使皮肤再生并产生激素,软骨和组织。

蛋白质作为营养补充剂很受欢迎 因为与其他两种常量营养素(脂肪和碳水化合物)不同,它会在体内分解,因此食用过多的蛋白质并不容易,也不被认为是导致体重增加的重要因素。

氨基酸

如果蛋白质是人体组织的组成部分,那么氨基酸就是蛋白质的组成部分(氨基酸有时被称为生命的组成部分!)。如果您注意到我们有时会说“蛋白质”,那是因为您的身体根据目的使用了大约50,000种不同的蛋白质。

每种蛋白质都是20种不同氨基酸结合而成的结果。

每个氨基酸都属于以下三种分类之一:

1.必需氨基酸

这些是人体不产生的氨基酸,所以它’“必不可少”是我们从吃的食物中获取它们。

2.非必需氨基酸

与必需氨基酸一样重要,人体也会产生非必需氨基酸。

3.条件氨基酸

通常,由于疾病,受伤或压力而可能会中断条件氨基的产生,这意味着它们有时是必不可少的。

谷氨酰胺–最丰富的氨基酸

在这20种氨基酸中,您的身体消耗的氨基酸比其他任何一种都要多。谷氨酰胺–这意味着我们也可以从L-谷氨酰胺中获得更多好处。

通常只称为谷氨酰胺,不带“ L”,这种氨基酸约占您血液中氨基酸氮的30%。它被称为有条件氨基酸,因为人体会消耗大量的L-谷氨酰胺,因此需要通过饮食中的L-谷氨酰胺来补充自身的生产。

L-谷氨酰胺不仅是大多数氨基酸,还有助于促进体重减轻,脂肪燃烧和肌肉发达。但是,随着越来越多的研究针对氨基酸对人体的影响,特别是L-谷氨酰胺,我们一直在学习更多有关 L-谷氨酰胺的好处。这里仅仅是少数:

1.帮助治愈肠漏

听起来很不幸,肠道漏气恰恰意味着肠壁的渗透性。在发表于 柳叶刀,显示谷氨酰胺 以“防止肠道通透性恶化并保留粘膜结构。”

增强肠壁的能力也使谷氨酰胺有效治愈肠溃疡并促进更好的消化。

2.提高能源&运动表现

如果您在运动后感到筋疲力尽,那可能是因为您的身体无法产生足够的谷氨酰胺,因此您需要补充该物质。一小时的运动可导致体内谷氨酰胺水平降低40%。

3.燃烧脂肪& Boosts Metabolism

虽然许多人将较高的代谢率与燃烧脂肪联系在一起,但两者之间不一定有直接联系。谷氨酰胺实际上通过促进人类生长激素(HGH)的分泌来燃烧脂肪。由此产生的新的肌肉生长部分地由体内的脂肪储存推动。

当使用谷氨酰胺补充剂时,HGH水平会增加300%以上,这种反应会导致静息代谢率增加。

3.促进减肥

除了因增加HGH产生和代谢率而燃烧脂肪外,研究还表明 连接的谷氨酰胺 与超重人群的脂肪流失有关。一项研究得出结论,使用谷氨酰胺补充剂会导致瘦肉组织增加,腹部周围面积减少。 L-谷氨酰胺也有助于控制食欲。

如果您想进一步了解L-谷氨酰胺的益处,甚至可以将本草 Ultra 谷氨酰胺supplement 您的减肥和营养计划的一部分,请立即致电或访问您当地的Herbal One中心。