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膨润土粉如何帮助您的肝脏帮助您保持健康

发表于:五月25,2018

许多已经为自己的身体排毒的人没有意识到,身体在排毒方面做得很好。实际上,除了您在身体中扮演的许多其他角色外(据估计至少有500个!)。肝脏是强大的排毒剂,是人体主要的“过滤系统”。但是如何清洁过滤器?要么 排毒伟大的排毒? 膨润土粉的好处当人们听到膨润土粉来自膨润土时,可能会引起一些问题。 阅读更多…

退休人员减肥之旅的11点收获-第2部分

发表于:十一月16,2017

您可以在杂志,电视和网络上看到它们。减肥成功故事似乎无处不在。但是,如果您一直为自己的体重或饮食健康而挣扎,它们可能会令人沮丧。他们会让您觉得自己是唯一找不到成功的人。但是,正如我们在“从 退休人员的减肥之旅-第1部分 ”,通过阅读有关减肥成功和失败的信息,可以为您提供经验教训和动力,帮助您转变 阅读更多…

如何停止让减肥如此困难

发表于:十月7,2016

任何尝试减肥的人,无论使用哪种方法,都知道这并不容易。是的,在节食或运动计划的前几周,当您减轻了容易的水重时,就好像您已经战胜了个人的膨胀之战。但是后来现实开始了,接下来的几磅变得更加困难,在那之后,减肥变得异常繁琐,每磅减肥的难度似乎是原来的两倍。 阅读更多…

锻炼身体有益健康,不减轻体重

发表于:五月20,2016

如果您无法忍受在一群陌生人面前去健身房锻炼的想法,以及穿着对树枝来说太紧的衣服,那么我们有一些好消息,也有一些坏消息。首先是好消息(因为坏消息并没有那么糟糕,或者至少是出乎意料的)。越来越多的研究表明,单纯为了减肥而进行的运动效果不佳。为什么运动不能帮助减肥 阅读更多…

即使多运动也不能减肥吗?这就是为什么

发表于:三月18,2016

对于许多人来说,运动是他们想要尝试的最后一种减肥方法。有些人根本不喜欢额外的体育锻炼,“锻炼”的想法(更不用说去体育馆了),就像有人告诉他们他们需要整天在黑板上拖指甲。但是,如果您是这些人中的一员,并且确实决心控制体重,那么您可能已经被说服增加了一些措施来减轻体重。 锻炼以减轻体重 . 阅读更多…

如何减少减肥信息超载

发表于:一月29,2016

如果您想减肥,那么这并不是第一次。而且,每次您进行饮食或运动计划时,您都可能需要进行一些研究。幸运的是,找到各种各样的 减肥建议,计划和饮食帮助您 。但是,所有这些信息也有不利之处。它可能是压倒性的。更糟的是,许多信息是矛盾的。网络搜索将产生一个结果,告诉您锻炼是锻炼的方式 阅读更多…

关于运动的真相& Weight Loss

发表于:一月22,2016

有许多原因使我们许多人不规律地运动:有些根本就不愿穿上尴尬,紧身的衣服,去健身房锻炼,如果饮食不均衡,您可能就不会拥有锻炼的力量其他人根本找不到时间无论出于何种原因,当您读到某人在某项运动计划上减肥​​或在“世界上最大的输家”棚中看到参赛者时,可能仍会感到内 阅读更多…

问自己“你好吗?”&5个最小化今年冬天体重增加的技巧

发表于:一月8,2016

它已成为“自动回复”短语。 “你好你好吗?”是我们互相给予的标准问候,但很少被字面上接受。没人问的人真的想听听答案,这可能包括您的片状皮疹问题或邻里痛苦的邻居问题。但是,通过问自己“你好吗”,并花一些时间获得完整而诚实的答案,您可以避免至少一些负担 阅读更多…

2016年运动员如何获得正确的营养

发表于:十二月25,2015

如果您只是开始吃更健康的饮食,增加营养并减轻体重,那您就不应该因为那里提供的所有信息而感到不满。从虚假的崩溃饮食,到 平衡适当营养和减肥的合法方法 ,网络上和印刷版中的信息和数据量无穷。您的工作,除了试图过上健康的生活方式外,还需要过滤掉混乱的信息以找到真正的东西,并且帽子对您有效。幸运的是,大多数运动员已经 阅读更多…

今天是一天

发表于:十一月19,2015

有一天,您将开始吃更健康的食物。有一天,您会变得更加活跃。有一天,你会 努力减肥 。但不是今天。今天你醒得很晚。否则您今天的工作很艰难。或者今天您感觉太好了,无法进行任何更改。停止借口说“我将…………(完成您永远不会开始的目标)”的问题是,它将一天与“明天”归为同一类。明天永远不会到来。什么 阅读更多…

减肥计划无法正常运作的3个原因

发表于:十月12,2015

是!您已经准备好开始减肥。这次是真实的。好。怎么办?不幸的是,对您不利。大多数人要么从不减轻自己想要的重量,要么即使他们减轻了体重,也无法保持体重减轻。幸运的是,这并不意味着您有任何问题。除了大多数人都擅长破坏减肥计划-不管他们是否知道。成功减肥的秘诀 阅读更多…

降低健康饮食成本的5种简便方法

发表于:七月12,2015

对于任何想减肥和吃更多营养食品的人来说,杂货店都是一个迷宫。但是,不仅仅是那些玉米片比羽衣甘蓝更诱人。它们通常也便宜很多。如果您能以与少数有机蔬菜同等的价格购买到一袋巨型薯条,有时很难抗拒。但是,您可以通过一些简单的方法来降低健康饮食的费用, 阅读更多…