想减肥吗?停止节食

发表于:2020年1月14日 节食 , 餐饮 , 营养
如果您想减轻体重,请停止节食

“即使是最基本的质量控制措施,最好的杂志上的大多数饮食试验也未能通过。”

最近的标题中的该行 纽约时报文章 像闪电一样击中我们。一般来说,在进行任何进一步研究之前,饮食试验是对人类不同饮食的对照测试。

是的,我们已经多次告诉您原因’很难通过减肥饮食实现健康,持续的减肥。是的,减肥的最佳方法是开始制定饮食计划,以平衡饮食并确保您的身体获得适当的营养,从而在减轻体重的同时保持健康。 

但是,当我们阅读由两位博士撰写的一篇文章时,该博士进行了一项研究研究,该研究发表在《美国医学协会杂志》上,它告诉我们有关饮食试验的以下内容,这使我们希望,也许该信息最终得以通过:

“很少有大公司可以从慢性疾病的饮食疗法中直接受益。” (因此,他们不愿意花钱对减肥饮食进行适当的研究。)

 

现在对您意味着什么? 在饮食试验结果变得更加可靠(并且不要屏住呼吸)之前,为健康和减肥所能做的最好的事情就是吃均衡的饮食,例如 草药一Diet Plan 我们特别为您创建的。

 

如果您想了解有关健康减肥的更多信息,请查看我们的文章“5个健康的减肥经验教训 ”。