为什么当我们突然听到新的“超级食物”时，事实证明，人们一直在吃成几千年？ 10年前，北美有很少有人意识到奎欢乐斗地主单机版藜，但它一直有助于让北部的人民在4000多年内保持健康。
2013年一直是Freepkeh的突破一年，在圣经中提到了哪些变化。但是，健康益处的悠久历史和谷物（或者在奎欢乐斗地主单机版藜的情况下至少谷物）是自费和奎欢乐斗地主单机版藜之间的相似之处。
首先，Freeakh的发音几乎是拼音– freek-uh –所以你毫无困难告诉杂货店你想要什么。
更重要的是，Freadkeh不是单独的物种，而是一种干燥和烘焙过程的结果过早挑选谷物。
这是科学家作为饲料更高水平的蛋白质的原因，这是早期的收获， 纤维 和矿物质。干燥和烘焙给予自由味道。
readkeh有什么好处？
在许多方面，奎欢乐斗地主单机版藜没有良好和菲力的情况并不多：
- 纤维 –这是奎欢乐斗地主单机版藜的双重膳食纤维真正擅长的自由。额外的纤维促进减肥并帮助您的消化系统保持健康。
- 卡路里 –Freadkeh的卡路里比奎欢乐斗地主单机版藜，Farro或糙米更少，所以你可以吃更多，从纤维中获得更多的利益。
- 蛋白质 –Freackeh再次赢得6克蛋白质，基于42克服务的奎欢乐斗地主单机版藜5.5克。
- 血糖生成指数 –Freackeh可以帮助糖尿病与血糖指数低于大多数谷物，类似于奎欢乐斗地主单机版藜。
但奎欢乐斗地主单机版藜王牌在至少一个区域胜过了许多健康食客的一个区域。与奎欢乐斗地主单机版藜不同，Freykeh不是无麸质，这使得它不适合腹腔和小麦过热患者。
Freackeh为我们提供了更健康的食物的所有选项，并帮助我们更好地管理重量。要了解有关如何利用一切FreyKeh的信息，必须提供与当地的营养辅导员谈谈。