寻找减肥动机吗?这是您失去50磅后发生的事情

发表于:十月23,2018在 博客, 健康, 小费, 减肥
50磅减肥动机|草药一

阅读这篇文章的标题后,您可能会想知道我们正在发生什么。

有人认为会发生什么 减掉50磅后?!

您看起来很好,感觉很好,向仇恨者大喊“面对您!”(如果只是在您的梦中!),通常您对自己的感觉要比您曾经记得的感觉更好。

那么到目前为止,这种动机对您有什么作用?

如果您正在阅读这篇文章,所有“看起来很棒,感觉很棒”的减肥动机都还没有完成。

但是需要什么呢?为了使您最终认真对待减肥并真正实现减肥,还需要其他哪些激励措施?

减掉50磅后发生的9件事

不幸的是,我们无法确切说出什么最终能使您摆脱困境,并投入持续不断的努力来更好地控制体重。但希望以下一项或多项措施可以解决问题。

1.你会变得更酷

不仅仅是因为你看起来很酷。如果汗液珠在您的眉毛上承受最小的压力或活动,您’我爱生活减轻50磅重。所有多余的重量都像是在您身体周围的隔热毯。摆脱“毯子”,您会感到凉爽。这是购买新毛衣的绝佳借口,这些毛衣过去常常让您看起来笨重。

2.您会减少关节痛

一磅的体重在您的膝盖上施加了四磅的压力。减掉50磅,膝盖上的重量就减轻了200磅。

3.您将享有更好的睡眠

您减轻的体重越多,睡觉时就越容易呼吸。研究人员发现,肥胖成年人的体重减轻了5%(200磅体重减轻了10磅),每晚平均睡了22分钟。

4.您的心情会更好

谁不会,如果他们只是失去了50磅!但是,您不仅可以享受更多,更好的睡眠,而且还可以享受随之而来的所有好处。其中之一是改善整体情绪和前景,尤其是考虑到您将更加运动并饮食更健康。

5.您的性健康将会改善

男女都一样。一项研究表明,几乎有三分之一的勃起功能障碍(ED)肥胖男性在体重减轻33磅后消失了症状。超过四分之一的肥胖女性报告称减肥后性功能得到改善。

6.您会更加活跃

这不只是为了增加体重而增加的额外活动。许多减掉50磅的人都没有意识到减轻体重的困难。即使举起50磅重的人,我们中很多人也会度过艰难的时期。想象一下,当您不必再多吃50磅脂肪时,您的身体会感觉如何。

7.您的血压会降低

高血压是心脏病的主要原因,体重过重会增加血压。减掉10磅后,您的血压会明显降低。因此,请想象一下,如果您损失50英镑,将会发生什么!

8.您将降低患癌症的风险

根据 国立癌症研究所 在美国,“有一致的证据表明,体内脂肪过多与多种癌症的风险增加有关。”特别是,发现肥胖,绝经后的女性患乳腺癌的风险比医学上确定的正常体重范围内的女性高20%至40%。

9.您的胆固醇水平会下降

高胆固醇会增加患心脏病,中风和心脏病的风险。据记录,肥胖者的体重仅减轻了10%,胆固醇减少了。

就像我们说的,没有告诉您您的“引爆点”将朝向开始并坚持 健康的减肥计划 和体重管理。如果您甚至感觉到自己要去那儿,请致电或访问最近的Herbal One中心。我们的营养顾问可以回答您的问题,提供支持并帮助您迈出第一步。