尝试镁减肥的3个理由

发表于:四月17,2019在 博客, 营养, 减肥
草药一outlines the reasons to try magnesium for weight loss

为什么要考虑使用镁来减肥,主要有三个原因。首先,镁在体内的几乎所有作用都可以帮助您控制体重。

其次,它是人体必须从饮食和/或营养补品中获取的必需矿物质。

第三,虽然全镁缺乏症很少见,但大多数人的饮食中镁含量不足。

但是还有其他原因,与减肥直接相关,为什么您应该尝试使用镁来减肥。

这就是为什么您应该尝试镁

增加您的每日镁摄入量以解决体重增加,可能意味着要吃更多富含镁的食物,例如深色,多叶蔬菜,坚果,种子,鱼和豆类,和/或使用镁补充剂。例如Herbal One的 超稳定剂 是在硬脂酸镁基质中的各种减重化合物的独特配方。

无论如何,这只是镁对健康的一些好处,也可以帮助您减轻体重。

  1. 降低胰岛素抵抗 –镁有助于调节血糖水平,如果您的身体对胰岛素的抵抗力增强,它会导致血液中葡萄糖的增加,从而增加体重。
  2. 镁助您脱颖而出 –镁在细胞能量产生和肌肉收缩中起主要作用。这意味着它可以增强能量,并改善您运动时身体的表现。如果您不喜欢运动,那可能是因为您体内的镁含量不足,并且您无精打采。当然,较高的活动水平可以帮助您的身体燃烧更多的卡路里。
  3. 降低血压 –血压和体重之间的通常联系是,随着体重的增加,高血压和高血压的可能性也会增加。但事实也相反。如果您找到降低血压的方法,它也可以帮助您减轻体重。

请咨询您的“草药一号”辅导员以了解更多信息。如果您喜欢阅读本文,请查看我们最近发布的有关以下内容的帖子: 减肥的最佳途径超过50.