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如何选择正确的更年期补充剂

如果您是女人但还不在那里,那么您会的。更年期’每个女人都会遇到许多著名的(或臭名昭著的)症状,通常在40多岁或50多岁的某个时候发生。虽然这是自然而然的事,但这并不是每个女人一生的最高点。幸运的是,从更年期补充剂到生活方式的改变,有很多方法可以治疗症状。

更年期症状

包括绝经期或绝经前(包括不规律的月经期),从绝经到绝经后,症状可能会因人而异。

更年期最常见的症状包括以下几种。

  • 潮热和盗汗
  • 阴道干燥
  • 情绪波动
  • 睡眠问题
  • 寒意
  • 体重增加
  • 稀疏头发和干燥皮肤
  • 骨量减少

更年期补充剂用于症状治疗

没有更年期的“治愈方法”,就医’没必要。常见的治疗方法通常可以缓解症状,并且如上所述。

在尝试任何治疗方法之前,您应该先咨询医生。

营养膳食补充剂 可以帮助缓解许多症状。研究表明,黑升麻补充剂可以帮助减少更年期女性潮热。缓解潮热有助于改善睡眠。

临床研究发现一些证据表明红三叶草可以帮助缓解由于荷尔蒙失调引起的某些症状。而且,虽然樱草油与缓解潮热,发冷和睡眠问题有关,但其有效性受到质疑。研究不仅发现樱草油可能无法缓解所声称的症状,而且还可能引起不良的副作用,包括头痛,恶心和腹泻。

选择正确的更年期补品

不同的补品对每个人的作用会有所不同。但是大多数补品仅解决一些症状。这可能意味着要服用大量不同的补品。除非您找到可以缓解多种症状的单一补品

草药一 的Ultra Meno支持 –的天然草药成分 超菜单支持 特别选择可缓解更年期各个阶段的各种症状。 超菜单支持可有效治疗以下症状:

  • 潮热
  • 头疼
  • 萎缩性阴道炎
  • 尿路感染
  • 萧条
  • 焦虑

如果您认为这篇文章有帮助,请查看我们最近的有关 进食后潮热的原因.

 

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