营养

尝试镁减肥的3个理由

发表于:四月17,2019

为什么要考虑使用镁来减肥,主要有三个原因。首先,镁在体内的几乎所有作用都可以帮助您控制体重。其次,它是人体必须从饮食和/或营养补品中获取的必需矿物质。第三,虽然全镁缺乏症很少见,但大多数人的饮食中镁含量不足。但是还有其他原因,更直接地与减肥有关,为什么您应该实际尝试镁 阅读更多…

5种葡萄籽提取物的好处

发表于:二月26,2019

您会读到很多关于不同食物和补品的说法,这些说法看似不切实际。当您在下面阅读有关葡萄籽提取物益处的信息时,您会想到同一件事。但是在这种情况下,健康 列出的好处 都有科学研究的支持。葡萄籽提取物的好处您现在是否知道葡萄籽提取物的功效比维生素C强10倍?也许最大的好处 葡萄籽提取物 (GSE)具有令人难以置信的强大抗氧化特性,可帮助防止因细胞压力 阅读更多…

如何保持动力吃健康食品

发表于:一月22,2019

即使您设法改善饮食习惯并吃得健康,但很有可能您会滑倒,至少一点点,回到了以前的饮食习惯。但是不要打自己。改变饮食习惯并尝试减肥并不容易。成功的秘诀可能在于学习如何长期保持饮食健康的动力。寻找持续健康饮食动机的3种方法之一 阅读更多…

食物金字塔如何帮助个人饮食健康?

发表于:十二月27,2018

即使对于我们想要均衡饮食的人,如何做到这一点也可能是一个挑战。是的,您知道也许应该多吃蔬菜,少吃些咸或含糖的零食。但是,个人应该如何计划饮食以健康饮食呢?什么是食物金字塔? 1942年,加拿大推出了其第一座食品金字塔,以响应战时食品配给。总体目标是通过概述正确的食物来改善加拿大人的健康, 阅读更多…

为什么这种健康的西兰花汤面霜能促进营养

发表于:十二月12,2018

您和西兰花之间的关系如何?有时被描述为看起来像一棵小树,许多人也觉得西兰花的味道也像一棵树。如果您在关于西兰花的“味道很差”营地中,那是一种健康的西兰花奶油 高蛋白汤 可能是答案。让健康饮食变得美味为何要改用更健康,更有营养的食物来饮食的原因之一是,许多人不喜欢它的味道。这就是为什么您的父母在任何时候都不得威胁甜点或电视的原因 阅读更多…

避免假期增加体重的5条提示

发表于:十二月5,2018

随着2019年假日季节的临近,这并不是每个人一年中最快乐的时光。如果体重控制对您来说是一个挑战,那么假期可能看起来像是一种酷刑。诱惑无处不在,包括办公室聚会,家庭聚会和与您的朋友一起闲逛。战略性地避免在本季节增加假期体重首先,没有任何事情会使您轻松完成减肥计划,轻松度过假期。但是通过更加谨慎地对待假期 阅读更多…

每天一个苹果可以减轻体重

发表于:十一月26,2018

俗话说:“每天吃一个苹果可以让医生远离我”,自1800年代中期以来一直以一种或另一种形式出现。这就是说众所周知,苹果在150年前特别健康。而且,我们今天仍在发现苹果对健康的新好处。因此,“每天吃一个苹果……”不仅是个好建议,而且一直在不断进步。苹果帮助您改善健康和减轻体重的7种方法以下是一些新的原因 阅读更多…

“世界上最好的减肥秘诀之一”

发表于:十一月8,2018

科学家在其他行星上寻找水的迹象来决定那里是否可能存在生命是有原因的。没有水,至少就我们所知,没有生命。那使水很重要。但是水不仅可以使我们存活,还可以在许多方面使我们的生活变得更好。对于我们的客户而言,这都不是新闻。我们已经告诉您一些 水的好处 在以前的博客文章中。并喝八杯水 阅读更多…

做这三件事来改善您的减肥成功

发表于:十月29,2018

您擅长减肥。您已经做了很多次了。除非您像大多数人一样,否则会增加体重,甚至更多。在某种程度上,减肥不是真正的问题。保持减肥并保持较低的体重是减肥成功与否的真正标准。从想像只是减少卡路里,到无脑, 情感饮食 ,我们已经告诉您许多您可能无法留在这里的原因 阅读更多…

您不会相信排毒可以为您带来多少好处

发表于:十月9,2018

如果您对减肥感兴趣,并且已经进行了研究,那么您可能已经想到了排毒的想法。但是,就像网络上和媒体上有关减肥的大多数事情一样,这些信息可能会造成混淆和矛盾。排毒有两个绝对的,不可否认的真理。你体内有毒素–通过不同的化合物,化学物质和其他有害物质在环境中无处不在。你在吃的食物中消耗它们, 阅读更多…

通过采取这些小的饮食习惯,使减肥更容易

发表于:九月24,2018

首先,我们没有说“让减肥变得容易”!我们绝对不想让您对减肥感到虚假的希望。健康减肥需要长期的承诺。但是,如果标题中有希望,那就不是减肥有关的所有内容都必定会对您的生活造成重大改变。成功减肥是多种因素共同作用的结果,其中一些因素相对容易实现。其实很多 阅读更多…

藤黄果提取物是持续减肥的缺失环节吗?

发表于:九月10,2018

减肥真的很容易。实际上,即使您不尝试,今天也可能减肥。您的体重每天可能会移动几磅。而且,当您参加正式的减肥计划时,由于摆脱水重,总能获得良好的效果。但是要持续减肥,在节食或节食结束后保持体重减轻并不是一件容易的事。 阅读更多…