营养

如何阻止锯木激素破坏体重

发表于:十二月28,2017

可怜的荷尔蒙。他们被指责一切。遇到情绪波动?是你的荷尔蒙有潮热吗?那是这些织补激素。总是感到疲倦?可能又是您的荷尔蒙。虽然情绪失调,生理变化,疲劳和许多其他症状确实是由荷尔蒙失调引起的,但这并不像您的荷尔蒙有一天醒来并决定让您的生活变得困难。激素的作用是保持您所有系统的稳定,平衡和正常运转– a 阅读更多…

不吃早餐会发生什么

发表于:十二月22,2017

这是对减肥很有意义的一条直线思路:如果您不吃早餐,那么您总体上就会少吃些食物,并且会减轻体重。我们都喜欢快速,简便的减肥方法,还有什么比不吃一顿饭来简单呢?这就像零努力减轻体重。除了极有可能不会减轻体重,而且当您考虑所有 阅读更多…

我们又来了:当心另一种时尚饮食

发表于:十二月8,2017

有时感觉就像我们只是在Herbal One上撞墙一样。从我们打开大门的那一刻起,我们就一直在根据加拿大的《食品指南》(通常在杂货店中出售)以及高质量的草药体重管理补充剂计划,通过吃健康食品来控制体重。与其他减肥计划和饮食相比,这里只是我们计划的一些好处。 1.你不饿 阅读更多…

炎症如何成为减肥的敌人

发表于:十一月27,2017

炎症的故事是“太多了”。炎症的绝对妙处在于,它可以帮助您的身体在割伤或扭伤等伤口后he愈。虽然我们认为它令人痛苦和不舒服,但是当您扭动膝盖或在皮肤下刺破皮肤时,发炎会产生疼痛和肿胀,这是身体防御系统的全部工作,以防止进一步伤害并抵御 阅读更多…

L-谷氨酰胺的4个显着优势

发表于:九月28,2017

健美运动员都了解蛋白质。这是我们从食物中获得的大量营养素,有助于肌肉发达。但是蛋白质的好处并不仅限于肌肉组织。实际上,蛋白质存在于人体的每个细胞中。这些细胞使用蛋白质作为构建基块,帮助您的头发生长,使皮肤再生并产生激素,软骨和组织。 蛋白质作为营养补充剂很受欢迎 因为与其他两种常量营养素(脂肪和碳水化合物)不同,它会在体内分解,因此不容易 阅读更多…

5种控制食欲的健康方法

发表于:九月14,2017

您知道如果想减轻体重,则需要少吃一些,或者吃一些健康的食物,或者将两者结合使用。但是有一个问题。肚子饿的时候,没有人比这更好。你得吃饭如果您想在问题上贴上标签,这就是您的胃口。简而言之,您的食欲就是您的进餐欲望。无论是因为一整天都没吃饭,还是只是无法抗拒巧克力,食欲大增 阅读更多…

为什么必须计算卡路里– Part 2

发表于:八月15,2017

为什么必须计算卡路里:第​​1部分–反对计算卡路里的争论 ,我们查看了Time.com上题为“ 您问:我应该计算卡路里吗? 简而言之,尽管文章从未真正回答标题中的问题,但它提供了许多您不应该计算卡路里的原因,其中包括:难以准确计算卡路里“卡路里”一词带有有害的含义所有卡路里都不是相等在第1部分中,我们指出,尽管以上几点是有效的,但它们仍有一些缺陷。在下面的第2部分中,我们将介绍为什么它仍然如此 阅读更多…

为什么人工甜味剂不能解决问题-无论新闻如何

发表于:八月2,2017

人造甜味剂并不是什么新鲜事物。糖精是所有人的母亲,于1879年被发现。但直到1960年代和1970年代对无糖减肥饮料和食品的需求激增之前,它一直是唯一的人造甜味剂。然后,随着对低热量食品的需求增加,杂货店的货架上突然堆满了加工食品,这些加工食品中添加了糖替代品,如阿斯巴甜,甜蜜素和三氯蔗糖,这些糖提供了糖的甜味,却没有产生卡路里和增加体重。有关的新闻 阅读更多…

改变不良饮食习惯的4种方法

发表于:七月12,2017

每天都是一样的。上午10:15是时候喝咖啡了。自从醒来以来,您一直很期待,随着时间的推移,您数了数分钟。您的习惯是在10:15左右喝杯。你怎么知道这是一个习惯?除了每天都要做的事实之外,习惯的真正标志是当您尝试想象没有早上喝咖啡,甚至只是推着喝咖啡时, 阅读更多…

6种开始新一天的好方法

发表于:六月21,2017

我们要坦白。这篇文章只不过是句老话,我们已经对您撒谎了。这篇文章实际上只是开始一天的一种好方法,但有七种方法可以开始。现在我们已经很整洁,开始新的一天的好方法,特别是如果您想减轻体重,想要确保自己获得良好的营养并过上更健康的生活方式,那就是…吃健康的早餐 阅读更多…

如何减肥的习惯

发表于:四月19,2017

如果您像大多数人一样,当有人告诉您“您必须养成……(插入他们想让您做但不想做的事)的习惯”时,您会讨厌它。无论是来自您的妈妈,您的老师和/或您的老板,这一切都不会顺利进行。因此,您可能不会喜欢下一行:如果您最终想要真正开始减肥,则需要养成减肥的“习惯”。 阅读更多…