博客

三种危险的饮食时尚

发表:2015年2月19日

我们都希望减肥计划有三件事:轻松,快速和引人注目的结果。如果某些新程序可以保证20磅,我们将踩到商店。一夜减肥。匆匆忙忙的人没有人会三思而后行,因为在不合理的短时间内失去大量体重对健康造成的不良影响。减肥的盲目渴望意味着我们全都被承诺快速饮食的时尚饮食所吸引, 阅读更多…

突破减肥平台的四种方法

发表:2015年2月18日

从某种意义上讲,减肥就像打扫房子一样。当这个地方绝对是一团糟时,只需快速将所有内容放回原处就可以看起来更好。当您想象数小时的家务劳动时,只需拿起15分钟并拉直沙发靠垫就可以了,您会惊讶地发现这个地方看起来已经好了很多。但是随后开始了真正艰巨的清洁工作,实际上,它结束了很多工作 阅读更多…

寻找减肥建议?询问Zach Galifianakis

发表:2015年2月5日

Zach Galifianakis虽然是一位出色的演员,喜剧演员和慈善家,但他在“宿醉”电影三部曲中最出名的是笨拙,笨拙且笨拙的Alan Garner。不可否认,“加纳”角色的主要部分是Galfianakis的超重体重。如果Galifianakis拥有布拉德利·库珀(Bradley Cooper)或埃德·赫尔姆斯(Ed Helms)(电影中的其他主要演员)的修身体型,那么他将更难获得笑声和同情。如果您要管理 阅读更多…

铁厨师的健康饮食日常指南

发表时间:2015年2月3日

小时候,厨师Marco Canora一直期盼母亲享受收获的草药和蔬菜。如今,在学习了大西洋两岸厨师的贸易方式,进入电视台的“铁匠”决赛并凭借其烹饪创作获得了许多提名和奖项之后,这些漫长的收获便体现在他创造的健康美味的菜肴上。在电视露面,餐厅开业和开发新菜之间,厨师Canora设法做些写作和 阅读更多…

世界上7种最健康的食物

发表于:一月30,2015

如果您远离垃圾食品和加工食品,那么您所吃的几乎所有东西都可以被视为“健康”。但是,有些食物却富含维生素,矿物质,酶和其他营养素。如此之多,以至于据说其中一些可以抗癌,帮助您减轻体重,减少心脏病发作,改善性欲,以及-至少在一种情况下–世界饥饿的终结。为了帮助您自己做出决定,以下是我们列出的七种最健康的食物 阅读更多…

如何保持食物健康

发表于:一月28,2015

你知道健康专家怎么说。为了保持适当的身体健康,成年人每周需要两个半小时的中等至剧烈的有氧运动。但是认为仅仅进行一定程度的锻炼就能使自己身体健康,这是错误的。没有适当的饮食习惯,没有任何运动量就能使您保持健康。遵循准则不仅可以帮助您控制体重并改善健康状况, 阅读更多…

快速减肥秘诀:饮食更聪明

发表于:一月28,2015

没有记载,要减肥,您必须喝一些像硬纸板一样的东西,运动直到跌落,除了叶菜类和/或其他沉闷的技巧和建议之外,别无他法快速。问题的一部分是我们快速减肥的想法。您可以通过多种方式安全,快速地减肥。但是,如果您将减肥计划安排得很紧,就会减少 阅读更多…

5种健康食品&2015年营养趋势

发表时间:2015年1月8日

随着我们对饮食的意识日益增强,它有助于掌握新观念和新趋势。这并不意味着您应该自动采用随之而来的所有功能。您必须做适合自己的事情,而不是其他所有人。但是,通过随时了解情况,您将很快发现可以帮助您实现减肥目标的新想法。您可能还会发现一些新的口味感觉。 1.实际餐点交易-热门 阅读更多…

2015年的一项决议–不要停止

发表时间:2015年1月2日

无论您如何看待政治家,让他们对选举过程的嘲笑和嘲笑敞开心themselves都是不容易的。他们下定决心要完成所面对的工作的决心令人钦佩。想象一下,当他们失败时,振作起来并重新做一次是多么困难。但是如果他们停下来,他们将永远不会赢。您可以了解战斗的难度 阅读更多…

2016年您需要的仅有的两项减肥方法

发表:2015年1月1日

假期的结束和新年的开始总是对这一年将会充满期待和激动的时期。好吧……也许并不总是如此。也许不适合所有人。对于很多 试图减肥和/或控制体重的人 ,新的一年可能是一个压力大的时期。首先,当您回顾过去的一年,并考虑过去的决议“尚未解决”时,当您对新的一年抱有同样的期望时,这可能会令人沮丧 阅读更多…

保持新年减肥决心的四种方法& Nutrition

发表:2014年12月28日

也许您应该责怪古代巴比伦人,他们在每年年初向他们的神许下诺言,要偿还债务并归还借来的物品。或者,也许您应该责怪几乎古老的罗马人,他们以对Janus的承诺开始了这一年,Janus是一月的名字。无论是谁开始继承这一传统,今天我们都感到有些压力,需要在每年年初决心改善自己。如果您打算吃得更健康 阅读更多…

快速营养&假期的减肥秘诀

发表:2014年12月21日

你喜欢烘烤吗?还是您只想在假期中到处享用烤制点心?无论您是厨师还是食客,假期都是烘烤和烘焙食品的好时机。无论您属于哪个烘焙领域,’这是从烘焙食品中获取更多营养和减少体重的一种方法。使用全谷物面粉无论是面包,松饼,馅饼皮还是其他用面粉制成的食品, 阅读更多…