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避免体重减轻的5种“健康”食品

发表:2014年1月7日

如果您是 草药一blog ,您知道成功控制体重的方法是通过健康,均衡的饮食加上身体所需的营养补充品,以保持体重的健康水平。不幸的是,并非所有的“健康”食品都能帮助您减肥。有些食物被称为“健康”食品,但它们不如我们想象的那么健康,也不利于您的减肥计划。杂粮产品–食品 阅读更多…

5个令人吃惊的减肥最佳食品清单

发表:2013年12月31日

我们常常通过计算卡路里和脂肪含量来确定哪种食物最适合减肥。单靠卡路里,脂肪和体重增加归咎游戏中其他大多数常见嫌疑犯,都不会使人发胖。实际上,卡路里和脂肪对生活至关重要。当我们消耗过多的卡路里和/或从脂肪中获取过多的卡路里时,体重管理问题就会开始。有些食物可以帮助您减肥,但是有些食物 阅读更多…

尽情享受节日假期!

发表:2013年12月18日

完整的体重管理计划要度过整个假期总是很困难的,因此Herbal One汇集了一些很棒的假期优惠,可让您跳上新年的决心!在您当地参与的草药一体重管理营养中心享受这些超值优惠。 点击这里 在你附近找到一个。全程减肥计划的最佳优惠 保存在您最喜欢的Herbal One产品包装上 

如何在没有真正尝试的情况下燃烧更多卡路里– Part 2

发表:2013年11月14日

进行更多的娱乐活动如果您还没有这样做,请阅读 如何在没有真正尝试的情况下燃烧更多卡路里– Part 1 在阅读本文之前,在第1部分中,我们了解到大多数人倾向于过度锻炼和活动,以至于难以成功。我们还发现,并非总是仅通过减肥来衡量活动的效果。当您将活动重点放在比降低体重更有趣,更容易实现的事情上 阅读更多…

如何在没有真正尝试的情况下燃烧更多卡路里– Part 1

发表:2013年11月12日

为什么增加运动量如此困难?与任何尝试减肥的人交谈,很可能除了放弃自己最喜欢的食物以外,他们最大的挣扎还在于增加运动量和运动水平。这是有充分的理由的。负重会降低身体的能量水平。这意味着那些最需要减肥的人比那些不需要减肥的人更少的精力 阅读更多…

奎奴亚藜到底是什么?

发表:2013年11月7日

突然上升到超级食品排行榜的顶部是史无前例的。营养是如此丰富,NASA成为宇航员饮食的主要食物。联合国将2013年定为“藜麦年”。而且我们大多数人可能会误读它的名字。超过4,000年的历史,奎奴亚藜(普遍接受两种发音:keen-wah或kee-no-ah)主要生长在玻利维亚,赤道,秘鲁和哥伦比亚的安第斯地区。但是,从1980年代开始,它对健康和营养的好处 阅读更多…

如何在减肥计划完好的情况下参加鸡尾酒会

发表:2013年11月5日

你减肥了。您的饮食状况良好,变得更加活跃,身体和精神上总体上感觉更好。然后,最重要的是,您将获得年度聚会的邀请。每个人都会在那里,您迫不及待地想找点乐子,享受他们的陪伴并庆祝新的您。不过要小心。您一直在努力减肥,很自然地想要回报自己。所有含糖,咸和高脂肪的食物 阅读更多…

减少卡路里的饮食如何导致体重增加

发表:2013年10月31日

您的大脑是如此强大和复杂,以至于科学家们仍在探索其功能,并且每天都在更多地了解其工作原理。但是大多数人没有意识到的是,他们的大脑对自己及其健康的关心有多深。像高科技超级计算机一样快速而复杂的整个人体系统,全都致力于确保您一切正常,远离危险并确保身体健康。从免疫系统到“战斗或逃跑” 阅读更多…

3应避免的营养失误

发表:2013年10月29日

您可能有最好的意图,但即使是最好的意图也无法帮助您获得适当的营养或减肥。在Herbal One博客的上一篇文章中,我们列出了3种营养失误-我们的饮食习惯可能会有所帮助,但实际上没有帮助。在该帖子的结尾,我们向您保证了三处错误。它们是:订购沙拉,加调味料–当然,将蔬菜和 阅读更多…

如何做一个更好的厨师第五部分-学习专家的方法

发表:2013年10月24日

专业电视厨师作弊!他们会事先蒸蔬菜或准备好成品菜,而不必等待刚刚准备做饭的菜。如果他们想在不到半小时内完成一顿丰盛的美食,他们别无选择。但是,当您仔细观察他们的技术时,您会发现,使他们更快,更高效的许多原因不是“作弊”,而是良好的实践和大量的实践。通过采用 阅读更多…

如何做一个更好的厨师第四部分-成功秘诀

发表:2013年10月22日

除了做菜的指导外,它们还可以帮助您吃更健康的食物,获得更好的营养并更有效地控制体重。因此,不要只是跳到您看到的第一个食谱。根据您的饮食目标,口味和烹饪偏好选择正确的食谱,将会增加使健康烹饪成为生活一部分的机会。注意配料–这是您自己做饭的重点:跟踪您的饮食。所以 阅读更多…