使用冰沙减肥的秘诀

发表:2014年2月27日在 博客 , 餐饮, 营养, 减肥
草莓奶昔和附近的草莓

思慕雪是那些似乎难以置信的减肥工具之一:减肥怎么能这么好?但是,并非所有冰沙都是一样的,许多商业或快餐品种对您来说都和冰棍一样好。

为了健康减肥,最好的冰沙是您自己制作的冰沙,因为您可以控制和跟踪其中的所有物质。这并不是说没有健康,现成的替代品可以帮助您减轻体重,但是,像汤一样,没有什么比自制更胜一筹了。

但是,您需要做好功课,并避免最常见的“自己动手做的冰沙”错误-不平衡的冰沙。

这似乎是有道理的。水果中的碳水化合物和纤维对您有益,因此,装满许多水果的冰沙对您也同样有益。但是,除非这些碳水化合物通过蛋白质和来平衡,否则您的水果冰沙例程可能会使您很难减肥。

平衡奶昔

无论您选择或自己发明冰沙食谱,减肥最重要的组成部分就是营养均衡。

像您的整体饮食一样,均衡的冰沙可以达到您想要的减肥效果。就像您的日常饮食一样,确保您的身体获得正确的营养以支持体重管理很重要。您的Herbal One营养专家可以提供帮助。