认为流行音乐不好吗?这是缩短寿命的10种方法-第二部分

发表于:九月30,2016在 博客, 健康, 系列
流行音乐对您不利的10种方式

在第一部分中,我们研究了 流行病可能引起健康问题的五种方法 最终会降低您的预期寿命。如果您减少喝酒的唯一原因是减肥,那么就该重新考虑一下这个位置了。

从增加患糖尿病的风险到减少必需营养素(如镁)的吸收,镁可以帮助您排出体内有害的毒素,流行音乐对您的健康和营养完全无济于事,但确实会破坏它们。

也许最令人惊讶的是,虽然喝汽水的许多健康风险与每个罐头或瓶子中的大量糖有关,但所有汽水都存在许多其他健康风险,包括饮食和“零卡路里”品种。

流行可以缩短寿命的以下5种方法:

6.流行音乐中的酸腐蚀您的牙齿

pH值用于确定液体的酸度。水不被认为是酸性的,其pH值为7。电池酸可以燃烧并严重损害皮肤,pH值为1至2。Pop的pH值为2.5。不健康的牙齿会导致许多问题,从牙龈疾病到肺部感染和糖尿病。

7. Pop降低骨骼中的矿物质密度

苏打粉中的磷酸会影响钙对骨骼的吸收。塔夫茨大学的一项研究表明,每天喝三种可乐饮料会使女性臀部的骨矿物质密度降低近4%。即使研究人员补充了研究参与者的饮食,以弥补钙和维生素D的不足。不用说,任何人 患有骨质疏松症 应该不惜一切代价避免流行。

8.喝酒会影响您的新陈代谢

从增加血糖水平到影响新陈代谢调节激素的产生,普通和饮食流行中的糖和人造甜味剂都会对新陈代谢造成严重破坏。如果您想减肥,这尤其是一个问题。当您的身体被人造甜味剂诱使增加新陈代谢时,您可能没有足够的营养和能量来应对,这可能会导致疲劳。如果您在减肥计划中减少了卡路里,而糖中的空卡路里却使您的身体认为自己饿了,那么您的身体可以将新陈代谢率降低到您仍然在增加体重的程度,即使在卡路里减少饮食。

9.流行可以触发已知的致癌物质苯的生产

如果您在饮食,饮食或常规饮食中喝着流行食品,都含有抗坏血酸和苯甲酸钾,两者结合可导致形成苯。苯被加拿大和美国癌症协会视为致癌物。

10.流行链接到COPD

对16,907人的研究 由澳大利亚阿德莱德大学(University of Adelaide)进行的16岁以上的研究得出的结论是,“饮用汽水与哮喘/ COPD之间存在正相关关系”(慢性阻塞性肺疾病)。 COPD最常见是由吸烟引起的。该研究比较了每天喝半升流行音乐的参与者和不喝汽水的参与者。

无论您是为了减肥,还是要改善健康状况和营养状况,或者完成所有这些工作,都有明显的证据来证明至少可以减少您所食用的常规和减肥食品以及其他含糖饮料的数量。

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*图片提供者 阿布拉莫娃·埃琳娜(Abramova Elena) / Shutterstock.com