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健康

认为流行音乐不好?以下是10种方法可以缩短你的生命 - 第两项

在第一部分中,我们看了 流行可能导致健康问题的五种方式 这最终可能会降低你的预期寿命。如果你唯一的唯一原因削减你喝的流行量是减肥,现在是时候重新思考那个位置了。

从糖尿病的风险增加到降低的基本营养素的吸收,如镁,这有助于您的身体摆脱有害的毒素,流行仅为您的健康和营养做任何东西,但它会毁了它们。

也许最令人惊讶的是,虽然许多饮酒流行的健康风险与每种罐或瓶中的大量糖有关,但许多其他健康风险都是普遍存在的流行,包括饮食和“零卡路里”品种。

以下是5种方式,流行可能会缩短你的生活:

6. POP中的酸腐蚀牙齿

pH水平用于确定液体的酸度。不被认为是酸性的水的pH水平为7.电池酸可以燃烧和严重损害皮肤,在1和2.流行的pH水平之间具有2.5的pH水平。不健康的牙齿可以导致一些问题,从牙龈疾病到肺部感染和糖尿病。

7.流行减少了骨骼中的矿物密度

一些苏打水的磷酸会影响钙的吸收到骨骼中。塔夫茨大学学习表明,每天饮用三种可乐饮料造成近4%的骨矿物密度降低了妇女髋部。尽管研究人员补充了研究参与者的饮食,但弥补了钙和维生素D缺乏的饮食。不用说,任何人 患骨质疏松症 应该避免所有费用。

8.饮酒流行影响您的新陈代谢

从尖刺血糖水平,影响新陈代谢调节激素的生产,糖和人造甜味剂的常规和饮食流行损失与您的新陈代谢一起破坏。如果你试图减肥,这尤其是问题。当你的身体被人造甜味剂欺骗增加你的新陈代谢时,你可能没有营养和能量来处理它,这可能导致疲劳。如果你将卡路里切割成减肥计划的一部分,并且来自糖戏法的空卡路里思考你饿死,你的身体可以将你的代谢率降低到你仍然有重量的点​​,即使在卡路里 - 减少饮食。

9. POP可以引发苯的生产,已知的致癌物

如果流行饮食,饮食或常规,患有抗坏血酸和苯甲酸钾,两者的组合会导致苯形成。苯是由加拿大和美国癌症社会的致癌物。

10. POP链接到COPD

研究了16,907人 16岁以上,阿德莱德大学澳大利亚举行的结论是“软饮料消耗与哮喘/ COPD消费之间存在正关联”(慢性阻塞性肺病)。 COPD是最常见的吸烟。该研究比较了与那些没有消耗软饮料的人每天喝半升流行的参与者。

无论您是对减肥,还是改善您的健康和营养,要么实现所有人,证据都明确地支持您消耗的常规和饮食流行数量和其他含糖饮料的证据。

如果您想了解如何提高您的营养水平,请提高您的健康并管理您的体重 访问当地的草药一个中心.

*通过 Abramova Elena. / shutterstock.com.

 

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