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减肥的三种健康食谱

您知道控制体重的最佳方法是保持健康,均衡的饮食,为长期减肥提供所需的能量和营养。最好的方法是自己做饭。

听起来很简单,但说起来容易做起来难。但是,如果您将健康饮食变成一种新颖有趣的食物和风味,那么它将使您的饮食变得更加轻松有趣。

当您转移焦点时 体重管理程序 从减肥的艰巨任务到寻找可口和健康的备餐食物的更有趣的追求,您可以增加成功的机会并保持步伐正常。

以下是我们在网络上发现的一些健康食谱,可帮助您入门

  • 鸡Casserole:您必须喜欢一个食谱,上面写着“如果您愿意,可以添加更多”。那是因为他们在谈论蔬菜,黑胡椒和咸味意大利草药。这顿饭有很多种类,您不需要任何配菜,但是绿色沙拉将是不错的选择–但请记住将调味料放在一边。

http://lowfatcooking.about.com/od/poultrydishes/r/chickcasserole.htm

  • 慢锅超级食品汤:没有什么更好的品尝方法来促进减肥。每份仅消耗157卡的热量,并用香菜,大蒜,辣椒粉和小茴香调味,只需一克脂肪,您就能获得令人难以置信的味道。吃饭吧

http://skinnyms.com/skinny-slow-cooker-savory-superfood-soup/

您可以在网络上,杂志上或通过与亲朋好友交谈找到自己的健康食谱。不要害怕尝试新事物或向您的本地Herbal One营养顾问寻求帮助和建议。

 

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