跳到内容
博客

为什么节食对你来说比超重更糟糕


如果我们住在信息时代,缺点是很多信息都是有点“同样的老,同样的老”。如果你正在战斗管理你的体重,你可能会看到头条新闻,如“减肥”,“爆炸腹部脂肪”和“减肥良好”,几乎每天。

但是,突然一条标题跳出了你的屏幕,就像你从未见过的那样,也是如此 对所有其他人的极地对立.

“节食会比肥胖更快地杀死你”

哇。他们不是在开玩笑。 

但是,尽管点击诱饵标题,但他们没有错。 

在我们进一步进一步之前,我们应该为您澄清标题背后的故事。文章的终极点是节食削减你身体的压力比你“轻微肥胖”更糟糕。不幸的是,对于我们大多数人来说,标题并不意味着超重是健康的。

 

为您节食的3个原因而不是超重 

这一点都不应该是草本一个人的客户或我们博客普通读者的新闻。如果您在任何草药上与营养顾问交谈,一个位置或查看我们对主题的许多文章(最近的是“减肥饮食不起作用的最大原因“),你会发现为什么节食对你不利的许多原因。这里仅仅是少数。

 

  1. 你的身体不喜欢减肥 –如果你的工作公司突然将你的工资突然削减你的薪水,会发生什么?你会吓坏了。然后你可能会停止做这么多的工作,并开始专注于找到一份就像你拥有的工作一样,同样的工资。

    这正是你的身体在你切割卡路里时确实是什么。它需要减肥饮食所带来的变化作为错误的标志,它进入恐慌模式。您的新陈代谢减缓以保持能量,因此您需要切割更多的卡路里以继续减肥。你的身体开始发送更多的饥饿信号来试图将事情归还正常。
  2. 饮食不平衡 – Unlike a 草药一体Diet Plan,减肥饮食并不均衡,以适当的营养和身体健康。所以你不仅要求你的身体经历了剧烈的变化,而且你在同一时间饿死了它的适当营养。
  3. 减肥Isn’t a Numbers Game –看看任何减肥饮食计划,你会看到很多数字。在30天内减掉30磅;削减你的卡路里数;每天检查重量秤上的数字。但重点放在数字上可以让整个努力自我挫败。如果你在30天内丢失了20磅,你觉得失败了。如果你的体重有一天上涨5磅,你觉得失败了。结果?你最终失败了。

 

想要成功吗? 专注于吃更健康的食物并生活更健康的生活方式。它们都是健康,持续体重管理的基础。

要了解有关如何成功减肥,请查看我们的文章“5经验的健康减肥课程 “。

 

限时优惠!

买一个计划和
送一;赠一!

立即联系我们