锻炼

对永远不会训练的人进行力量训练

发表于:2020年8月4日

那么您的减肥活动如何为您服务?如果您尝试过一定比例的时尚饮食,减肥药并饿死自己而没有长久的成功,那么接下来您将尝试什么?可以肯定的是,如果到目前为止还没有奏效,为什么还要尝试另一种饮食或其他药呢?如果您正在寻找一种减肥的方法,却找不到它,那么有时候在您从未想到的地方看东西会有所帮助。的好处 阅读更多…

好消息,如果你不喜欢减肥

发表于:2020年2月4日

超重或肥胖最糟糕的事情之一是,新闻似乎总是越来越糟。一个简单的例子就是减肥运动。首先,他们告诉您您需要进行更多的体育锻炼,以便您燃烧掉的卡路里多于饮食。啊。然后,某人认为您需要至少150分钟的“中度到剧烈”运动– every week –如果你想健康。加倍今天,我们改变了一切。 阅读更多…

如何减肥减肥法

发表于:九月14,2019

也许您的酮餐减肥法有些运气。或者,也许您刚刚开始吃更健康,均衡的饭菜。如果您成功减肥并保持到目前为止,那么您比大多数人都成功。但是,虽然它’这是一个很大的成就,这可能会成为一个问题。大多数试图控制体重的人的问题’准备。减轻多余的体重实际上只是迈向更低生活的第一步 阅读更多…

无需设备的简易家庭锻炼程序

发表于:十二月19,2018

我们不愿在同一句话中加上“简单”和“家庭锻炼常规”两个词。因此,在进一步进行操作之前,如果您希望在不下床的情况下达到健身目标和体重目标,那么这篇文章可能不适合您。相反,如果您想在一天中进行更多活动,而无需购买一堆设备或健身会员资格,请继续阅读。为什么您不需要锻炼器材当然可以运动 阅读更多…