神话

三大流行营养神话

发表于:2020年9月10日

为什么有这么多关于减肥和营养的流行营养神话不断浮出水面有两个基本原因。首先,许多神话似乎很有意义。如果您通过增加过多的卡路里来增加体重,那么减少卡路里是减肥的好方法,对吗?错误。减少卡路里消耗以减轻体重可能会在短期内造成一些体重减轻,但这不是长期结果的健康选择。实际上,有一个很好的 阅读更多…

这是一个新的十年–让我们搁浅这些减肥的神话

发表于:2020年3月19日

It’很难相信我们已经进入了2000年代的第三个十年!与每个新年一样,新十年的开始意味着期待它所提供的一切,并回顾我们经历的一些变化。我们从2013年开始撰写Herbal One博客。今天,在超过350个帖子之后,我们涵盖了很多主题,趋势和策略。但是,除了围绕着神话的内容之外,我们对它们的覆盖范围都没有 阅读更多…

喝果汁对您不利吗?

发表于:十月26,2019

 这似乎是摆脱含糖饮料并摆脱所有不良健康影响的完美答案。如果您改用橙汁或苹果汁等果汁,不仅会得到甜美清新的食物,以解渴或洗净饭食,而且还会得到水果的所有巨大健康益处。除了事实,喝果汁和含糖的果汁一样有害 阅读更多…

让我们消除一些减肥的神话

发表于:十一月2,2018

对于真正想了解健康减肥的人来说,这可能是一个令人沮丧的搜索。首先感到沮丧的是那里的信息量很大。第二个事实是,很多建议充其量是被误导的。在最坏的情况下,这可能对您的健康有害,实际上会导致体重增加,而不是体重减轻。这意味着您的搜索更多是将减肥神话与现实分开,而不是简单地找到适合您的解决方案。怎么样 阅读更多…

如果您想减轻体重,请忘记这些代谢神话

发表于:八月14,2018

如果您相信快速减肥饮食,那么了解如何健康和可持续地减肥可能会很困难。但是,对于每个人来说,了解新陈代谢都可能很困难。缺乏理解会导致对新陈代谢的误解。问题是那些误解会使减肥变得更加困难。什么是新陈代谢?代谢是指将食物中的能量转换为人体细胞执行其功能所需的能量。那 阅读更多…

您是否在减肥是因为尝试减肥?

发表于:八月7,2018

如果您超重,那么您很可能多次尝试减掉多余的体重。很多很多很多次而且您可能从杂志文章,网站,朋友,您的母亲以及您甚至没有问过的几个人那里得到关于如何做的建议。那么所有这些减肥尝试如何为您服务?可能不是您希望的那样。但这不是你的错。减肥不是一个简单的一次性命题。在 阅读更多…

3种看似健康的饮食习惯可能会增加体重

发表于:四月30,2018

健康的饮食习惯是成功减肥的第一步。当您在有效的体重管理策略中将健康饮食与更多运动相结合时,您将获得金黄色的“一拳两重”减肥法,即健康地减少摄入的卡路里,同时增加燃烧的卡路里。但是有时候,尽管我们在理论上完全理解了我们所采用的“健康”饮食习惯, 使你变胖 。为了让您更好地理解我们的意思,让我们 阅读更多…

我们又来了:当心另一种时尚饮食

发表于:十二月8,2017

有时感觉就像我们只是在Herbal One上撞墙一样。从我们打开大门的那一刻起,我们就一直在根据加拿大的《食品指南》(通常在杂货店中出售)以及高质量的草药体重管理补充剂计划,通过吃健康的食物来控制体重。与其他减肥计划和饮食相比,这里只是我们计划的一些好处。 1.你不饿 阅读更多…

让我们消除一些节食神话–第二部分

发表于:十月25,2017

让我们消除一些节食神话–第一部分 ,我们谈到了一个事实,即使它不像一两年前那样普遍,但节食神话仍在几乎您所看到的任何地方得到推广。当备受推崇的出版物,如《好管家》(Good Housekeeping,GH)强化了神话,就像在Google搜索结果标题中所做的那样,问题就变得更加严重。 正如我们在第一部分中所说的,搜索标题中仅13个字 阅读更多…

让我们消除一些节食神话–第一部分

发表于:十月15,2017

我们错误地检查了一些有关节食的在线头条新闻。令人沮丧但并非出于通常的原因,即希望确实有一种快速,简便的减肥方法。之所以令人沮丧,是因为人们似乎仍在吞噬神话,钩线和沉没。只要他们吞噬它们,媒体和广告商就会不断推销它们。我们不是在谈论骗子艺术家试图利用每个人的强烈欲望来赚钱 阅读更多…

食品营销策略使您不知所措

发表于:十月10,2017

您在餐厅的盘子上得到的食物怎么看上去却没有菜单或广告中看到的相同食物的图像那么吸引人和开胃?事实证明,造成这种现象的原因有很多,而且它们并非全都是阴暗的营销手段。正如任何Instagram使用者都会告诉您的那样,即使是非常诱人的食物,也很难拍出漂亮的照片。所以像麦当劳这样的公司 阅读更多…